Nám da – Tại sao dân văn phòng lại là nạn nhân?

Tiếp xúc quá lâu với màn hình máy tính

Dân văn phòng bình thường phải làm việc 8 tiếng/ngày trước màn hình máy tính. Màn hình máy tính có thể phát ra sóng điện từ và tia X có khả năng gây chết tế bào da. Làm biến đổi chức năng tế bào, ảnh hưởng trực tiếp đến mắt và làn da.

Chúng làm suy giảm miễn dịch, gây tăng sắc tố da và làm tăng khả năng nám da. Chỉ cần bạn làm việc trước màn hình liên tục 3 tiếng da của bạn sẽ sạm đi trông thấy. Lâu ngay sẽ gây sạm nám da.

Lời khuyên cho chị em văn phòng nên hạn chế tiếp xúc với vi tính, dưới 3 tiếng bạn nên nghỉ ngơi tránh xa màn hình vi tính. Sử dụng kem chống nắng để ngăn tia cực tím.

Chủ quan trong việc tránh, chống nắng

Vì có suy nghỉ là không tiếp xúc với ánh sáng mặt trời nhiều nên nhiều chị em chủ quan trong việc chống nắng. Hoàn toàn không sử dụng kem chống nắng. Sự chủ quan đó góp phần tăng tỷ lệ nám da ở chị em văn phòng.

Ngoài tia UV từ ánh sáng mặt trời có thể xuyên qua cửa kính. Thì các tia cực tím từ máy vi tính cũng sẽ tấn công bạn. Còn nữa, nếu chị em ra ngoài ăn trưa cũng sẽ tiếp xúc với ánh nắng.

Chị em đừng chủ quan hãy chống nắng hiệu quả cả khi không thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng nhé.

Ngồi lâu trong phòng điều hòa kín

Máy điều hòa có xu hướng hút ẩm trong phòng. Nếu chúng ta ngồi lâu trong phòng điều hòa kín tất yếu độ ẩm của da chúng ta cũng bị điều hòa loại bỏ. Lâu dần da chúng ta khô, mất nước, không còn láng mượt như trước.

Nếu da không được cung cấp đủ nước tại thời điểm đó. Nó không chỉ tác động đến lớp biểu bì mà còn ảnh hưởng vào sâu trong da. Ngoài ra da chúng ta cũng không tiết được mồ hôi nên độc tố vãn còn tồn tại trong da. Dẫn đến da bị xỉn màu, lão hóa nhanh và sạm nám.

Lời khuyên là chị em nên uống nhiều nước, sử dụng xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để hỗ trợ tăng ẩm cho da.

Stress thường xuyên và kéo dài

Tính chất công việc văn phòng thường bị áp lực với các chỉ tiêu, kế hoạch, cấp trên và khách hàng. Khiến chị em chúng ta mệt mỏi, căng thẳng kéo dài. Làm cho nội tiết mất cân bằng. Kích thích sự tăng trưởng của Melanin hình thành nám da.