Chống lão hóa với vitamin A
Vitamin A được xem là chất chống oxy hóa cực kì tốt. Giúp giảm hẳn sự hình thành của các vết nhăn trên da, cho da mịn màng hơn rất nhiều. Hãy bổ sung vitamin A thông qua các thực phẩm như: gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…
Vitamin E chống Oxy hóa, làm mờ sạm nám
Đây là loại vitamin giúp da chống lại sự ảnh hưởng của các tia UV. Duy trì độ ẩm cho da, giảm bớt tình trạng khô da và giúp điều hòa lại những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra.
Bổ sung vitamin B3 bảo về da bị nám
Vitamin B3 được chứng minh có khả năng tăng cường sản xuất ceramide và axit béo có tác dụng bảo vệ da. Đặc biệt, với làn da khô và nhạy cảm, vitamin B3 còn giúp ngăn chặn được sự di chuyển của chất nhờn trên các tế bào da. Làm mờ vết thâm và tàn nhang hiệu quả.
Vitamin K hỗ trợ làm mờ nám da
Vitamin K giúp giảm quầng thâm mắt và làm mờ các vết nám nhanh chóng, kiểm soát sự đông máu hiệu quả. Có thể bổ sung vitamin K thông qua các thực phẩm như: dầu thực vật, xà lách, cần tây,…